Тренировочное пространство Анастасии Новиковой
Интенсивы для восстановления тела + бонус от Анастасии
Выберите одну из пяти программ под свою задачу: от снятия отёков и восстановления живота до работы со спиной и мышцами тазового дна.
При покупке любого интенсива — персональное сопровождение: изучу именно Вашу ситуацию, проведу персональный разбор и дам рекомендации с учетом особенностей Вашего тела
Выберите свою задачу
Какой результат нужен именно вам?
Выберите задачу, которую хотите решить сейчас — для каждой есть отдельная программа.
Есть отёки, тяжесть в теле и выраженный целлюлит
Хочется почувствовать лёгкость, уменьшить отёчность и вернуть телу более подтянутый вид.
Живот не восстановился после родов
В том числе после кесарева сечения, при диастазе или слабости глубоких мышц живота.
Нужно укрепить тазовое дно и улучшить женское здоровье
Есть дискомфорт в тазу, слабость, зажатость мышц или снижение чувствительности.
Хочется сделать ягодицы более упругими
Без тренажёрного зала, больших весов и сложного оборудования.
Беспокоят спина, шея или поясница
Особенно если много сидите, носите ребёнка на руках или быстро устаёте от нагрузки.
Нужна понятная программа для занятий дома
Без необходимости самостоятельно составлять тренировки и разбираться, с чего начать.
Выбери интенсив и получи персональную диагностику
В зависимости от интенсива анализируются важные именно для его задачи показатели — состояние тела, осанка и распределение нагрузки, отечность, объемы, работа проблемных зон и другие параметры.
- Ваши исходные данные изучу лично я — это не автоматический тест с типовым результатом.
- Вы получите персональные рекомендации с учетом того, что я увидижу именно у Вас.
- Во время прохождения можно задавать вопросы куратору и получать помощь, если что-то непонятно.
Вы проходите интенсив самостоятельно, но не остаетесь один на один с программой: мы знаем Вашу исходную ситуацию, а во время прохождения Вы можете обратиться к куратору с вопросами.
Выберите интенсив под свою задачу
Каждая программа помогает решить конкретную задачу — от восстановления живота до красивой осанки и сильного тела.
Прощайте, отеки и целлюлит
Лимфодренажные практики для безопасного снижения веса и устранения отеков и целлюлита.
Плоский живот и тонкая талия
Делаем живот привлекательно плоским, даже если у вас было КС и есть диастаз.
Упругая Богиня
Тренировки для улучшения женского здоровья, устранения дискомфорта в тазу и ярких оргазмов.
Упругие ягодицы
Программа тренировок для упругих ягодиц без тренажеров, не выходя из дома.
У мамы спина не боли
Простые тренировки для здоровой спины и комфортного движения.
Отложенный старт
Не готовы начать прямо сейчас?
Купите сертификат на любой интенсив и активируйте его позже — когда появятся время и возможность заниматься.
- Сертификат действует на любой из пяти интенсивов.
- Стоимость сертификата — 6 990 ₽.
- Активировать сертификат можно до конца 2026 года.
- После активации доступ к интенсиву действует 100 дней.
- Сертификат можно приобрести для себя или подарить близкому человеку.
На любой интенсив
Интенсив + моё персональное внимание
Выберите один из пяти интенсивов и занимайтесь в своём темпе. Все материалы останутся доступны в течение 100 дней.
Персональный разбор и поддержка куратора уже включены в стоимость интенсива.
Стоимость любого интенсива — 6 990 ₽